L’accident vasculaire cérébral est souvent la conséquence d’une maladie vasculaire générale qu’il s’agisse d’une hypertension artérielle ou d’une athérosclérose. Les règles d’hygiène de vie sont en tout point identiques à celles préconisées pour prévenir ces deux affections :

• Limitez votre consommation d’alcool dont l’effet délétère sur la tension artérielle a été démontré ;
• Evitez une alimentation trop riche car l’excès de poids expose à l’hypertension. Faites alors la part belle aux poissons, aux fruits et aux légumes riches en vitamines, en fibres et en anti-oxydants, véritables alliés-santé de vos artères ;
• Faites de l’exercice physique régulièrement ; 
• Ne fumez pas. Le tabac augmente la pression artérielle, de même que le risque d’athérome et d’accident thrombo-embolique.

Enfin, il faut contrôler régulièrement votre tension artérielle.